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瑜伽体式可以辅助治疗轻微疾病
下面向大家推荐适宜于治疗某些轻微病痛的功法，下面并非绝对齐备无缺了，也就是说，适宜于治疗某种病痛的若干功法可能尚未收录。瑜伽辅助治疗疾病而且，身上若有严重，也决不应掉以轻心，不去认...
59岁阿姨坚持瑜伽14年偏头痛便秘失
为什么一直觉得瑜伽好，想要分享给更多的人，是因为我虽然练习了一年多，但是已经开始受益了。所以遇到瑜伽是一个人幸运如果坚持练习下去是一个人一生中最幸运的事情之一。朋友圈有位董阿姨，目...
6 个缓解颈部疼痛的瑜伽体式，“手机党”
仔细想想你每天花费多少时间在看屏幕？长时间盯着手机、电脑越来越多的人出现颈椎不适……为什么会出现颈椎不适？当我们盯着屏幕久看，头的重心会不自觉的随着视线向前，颈椎就会向前倾斜，上背...
40分钟阴瑜伽，疏通全身经络，最适合初学
阴瑜伽——强调整个身体的放松。配合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下释放紧张和压力，调节神经系统，清空一切杂念，以达到身心合一的境界。今天给大家分享一套阴瑜伽...
释放内心的灵动，瑜伽服教你穿出自信魅力！
在这个快节奏、压力重重的时代，瑜伽不仅仅是一种运动方式，更是一段心灵的旅程。而在这段旅程中，瑜伽服扮演着不可或缺的角色。它不仅影响你的练习效果，更在无形中改变着你的心态和生活方式。...
成都瑜伽证在哪里可以培训？
谈起瑜伽老师这个职业，很多人第一印象就是瑜伽老师是一种很轻松的职业，上班时间灵活自由、上班环境很好、没有职场上的勾心斗角、上私教课工资也不错，所以不少人动了考瑜伽教练证的心思，想利...

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