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缓解和避免腰疼，每天睡前练这个瑜伽动作
1、人面狮身式的名称人面狮身式的英文名称：Sphinx Pose，人面狮身梵文名称是：Salamba Bhujangasana或者是Ardha Bhujangasana，Salam...
下腰背痛，臀腿僵硬，一个网球帮你放松释放
练瑜伽，对解剖筋膜有所了解的伽人们都知道，下腰背部疼痛，臀腿僵硬疼痛（尤其是大小腿后侧），瑜伽前屈下不去，其实都是“一条船上”的问题。为什么这么说呢？答案其实很简单，看到以上这张...
上班族、宝妈常腰痛？6个瑜伽体式，有效缓
由于长期久坐运动少的原因，腰痛是现在很上班族的“工伤”；也是很多年宝妈的硬伤，因为她们需要经常抱孩子，还有站姿坐姿不对等原因。腰椎共有5节，椎体与椎体之间存在椎间
每天坚持做15分钟的瑜伽，身体将收获5个
大家好，我是悠米爱健身。提起瑜伽训练，很多人会认为“这是女人的专项，男人不适合练”。因为无论在健身房，还是在瑜伽馆，95%都是女人，而且已婚族占据一半以上。正如同男人练器械一样，形...
公众聚集场所消防安全检查
公众聚集场所的消防安全，历来是消防监督管理的重点。新消防法继承和发展了原消防法关于公安机关消防机构对公众聚集的场所在使用、营业前实施消防安全检查的规定，取消了原消防法中关于对公众聚...
以网络游戏为代表的网络文艺治理
　开发功能性游戏，对在全球网络游戏市场份额占比近10%的腾讯来说，显然是一个重要节点，对全行业也有积极影响。但是，对我国这一全球最大的网络游戏市场而言，对不断加大走出去力度的众多中...

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